Dúvidas sobre Dieta Carnívora

Post criado para responder aos questionamentos que recebemos no nosso Instagram (@dietacarnivorabrasil) no dia 2 de Setembro.


Respostas do Instagram
Respostas do Instagram

1) "Por quanto tempo posso fazer a dieta carnívora?" Os primeiros dias podem ser desconfortáveis, com efeitos desagradáveis. Após esse período de adaptação você pode seguir na carnívora pelo tempo que julgar mais conveniente para você. Para muitos é extremamente fácil e libertador não comer vegetais, enquanto que para outros um grande sacrifício. A dieta carnívora vem como mais uma opção para comer comida de verdade.

2) "Faço JI também e sempre tenho dúvida se devo me forçar a comer como pós treino, mesmo não estando com fome." Coma quando sentir fome não é necessário comer forçado no pós-treino. A janela anabólica é de 24 a 40 horas.


3) "Bullet proof coffee e Kefir podem na dieta carnívora?" Laticínios são admissíveis na carnívora em pequenas quantidades. Observe sua tolerância aos laticínios deixando de consumi-los por um período de tempo. Depois reintroduza os laticínios observando qual será a resposta do seu corpo.

4) "Posso usar quais temperos?" Temperos naturais não industrializados tendem a não trazer malefícios. Observe a resposta do seu corpo.

5) A lista do que realmente podemos comer na Carnívora. Em geral todos os cortes de carnes incluindo vísceras, caldo