• Fernando Ramos

Relato Carnívoro - André Pereira



André Pereira - Adepto à Dieta Carnívora

Segue o relato do nosso amigo carnívoro André Pereira (Dá uma olhada no insta dele - @andre_pereira40).

Ele também escreveu seu caso de sucesso para o site Nutridados. Link aqui.


"Comecei a fazer a dieta Low Carb Paleo há dois anos atrás e tive ótimos resultados.

Minha pressão melhorou, hipotireoidismo melhorou, ganhei mais energia e disposição.

Um dia olhando o instagram, vi um perfil com o nome de @carnivore.stoic.br e ao vasculhar esse perfil vi postagens de pratos com carnes e mais nada, e o que chamou mais minha atenção foi a hashtag “carnivore”.


Como sou curioso fui pesquisar e achei vários relatos sobre somente alimentar-se com carnes. No momento achei meio doido, mas como hoje tenho a mente aberta fui pesquisar mais e gostei do que estava sendo exposto e também já estava dando uma dieta praticamente carnívora para o meu cãozinho.


Resolvi fazer um teste de uma semana para depois poder falar se era bom ou não. Comecei numa quinta-feira, na sexta senti alguns sintomas relacionados: leve dor de cabeça, indisposição, mas nada que já não conhecesse. Aumentei o consumo de sal como no caso da gripe Low Carb e no sábado já estava tranquilo.


Mas o que me impressionou mesmo foi na segunda feira, quatro dias após o inicio. Senti uma força muito maior, no treino de musculação tive que aumentar todos os pesos pois os que eu estava acostumado se tornaram leves demais... aí já fiquei animado.


Após alguns dias senti melhoras em relação ao sono. Comecei a dormir melhor e ao levantar estava mais animado para passar o dia, quando comia vegetais (especialmente crucíferos, mandioca e até mesmo o abacate) eu sentia muitos gases, e ao retirar esses alimentos simplesmente sumiram esses sintomas. O bendito cocô foi o mais bonitinho que eu já fiz na vida: e isso em apenas alguns dias.


Resumindo:

  • Tive melhoras no intestino.

  • Tive melhoras na disposição (que já era boa em Low Carb).

  • Tive muito mais força nos treinos (voltando a pegar 100 kg de carga no supino por exemplo).

  • Gostinho adocicado na boca que eu adoro (resultado da cetose).

  • Economia. André, como assim economia? A carne é mais cara! Sim a carne é mais cara mas se eu só como ela eu não preciso comprar vegetais, legumes, etc. Acaba se tornando vantajoso e econômico.

  • Menos tempo na cozinha basta jogar a carne em uma frigideira e em cinco minutos estará pronta).

  • Ganho de massa muscular (minhas medidas de peitoral e bíceps aumentaram)."


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Entre em contato com a gente pelo e-mail Carnivoros.br@gmail.com com o Título: "Relato Carnívoro" que entraremos em contato para saber mais da sua experiência.


Lembrando sempre que "Na dúvida, Escolha Comida de Verdade."

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